당뇨병 초기증상 나와도 병원 가면 안되는 이유(10가지)

당뇨병은 혈당 조절에 문제가 있는 대사성 질환으로, 초기 증상은 다양할 수 있습니다. 물론 무증상도 있긴 합니다.

 

저도 벌써 1형 당뇨 판정을 받은지 10년이 넘어가는데요.

 

제 경험을 더한 아래 정보들을 참고하시되, 바로 병원을 가면 안 되는 이유를 말씀드립니다.

 

 

 

당뇨병 걸리는 이유

단 것을 먹는다고 걸리는 병은 아닙니다.

 

물론 장기적으로 단 것을 과도하게 먹으면 문제가 생길 수는 있습니다.

 

당뇨병은 혈관에 문제가 생기는 것인데, 보통은 나쁜 식습관 등이 누적되어 내 몸 안에 있는 내분비 기관들이 더 이상 버티지 못하고 파업을 하는 거라 생각하면 됩니다.

 

그 나쁜 식습관 중에 단 것을 적정량 이상으로 먹는 것도 포함되긴 합니다.

 

아래는 대표적인 당뇨병 초기증상들입니다.

 

 

 

당뇨병 초기증상 1. 증가한 배뇨 빈도

당뇨병 초기에는 자주 소변을 보게 되며, 특히 밤에도 여러 번 화장실을 가야 할 수 있습니다.

 

 

 

당뇨병 초기증상 2. 갈증과 입맛 변화

당뇨병 초기엔 지속적인 갈증과 입맛 변화가 나타날 수 있으며, 심한 경우 식욕 부진이나 급격한 체중 감소도 발생할 수 있습니다.

 

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당뇨병 초기증상 3. 지속적인 피로감

몸이 지치고 피곤해지는 느낌이 계속해서 드는 경우가 있으며, 이는 고혈당으로 인해 에너지 공급이 원활하지 않기 때문일 수 있습니다.

 

 

 

당뇨병 초기증상 4. 가려움증과 피부 문제

당뇨병 초기에 특히 손과 발의 가려움증이 나타나거나, 피부 건조와 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

 

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당뇨병 초기증상 5. 시력 변화

당 수치가 높을 경우 시력 저하나 맞추기 어려운 시력 변화가 일어날 수 있으며, 모호한 또는 흐릿한 시야를 경험할 수도 있습니다.

 

 

 

당뇨병 초기증상 6. 상처 치유 어려움

당뇨병이 발병되면 상처나 찰과상 등의 부위가 치유되기까지 오랜 시간이 걸릴 수 있으며, 종종 감염 위험이 커집니다.

 

 

 

당뇨병 초기증상 7. 임신 관련 합병증

 임신 중에 당뇨병 초기 증상이 나타날 경우 태아 성장 제약 및 기타장애와 같은 합병증 위험이 높아질 수 있습니다.

 

 

 

당뇨병 초기증상 8. 심리적 변화

당뇨병 초기증상 중 급격한 혈당 변동으로 인해 기분 스윙이 자주 일어날 수 있는데요, 우울감, 분노 또는 짜증 등의 심리적인 변화를 경험할 가능성도 큽니다.

 

 

 

당뇨병 초기증상 9. 구역질다리 증후군

당뇨병 초기에 다리 근육에서 딱딱하고 아찔함을 느끼거나 종종 다리 경련을 겪을 때 구역질다리 증후군일 가능성이 있다고 알려져있습니다.

 

 

 

당뇨병 초기증상 10. 반복된 위염 및 방광염

장기간 동안 반복되는 위염(위 염증) 및 방광염(방광 염증) 증상을 겪게 됩니다. 다시 한번 말씀드리지만, 이러한 초기 증상

들은 개인마다 다를 수 있으므로 정확한 진단을 받기 위해서라면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

 

 

위 증상들 중에 몇가지가 나타난다면 당뇨나 전 당뇨를 의심해볼 수 있는데요.

 

그렇다고 바로 병원에 가면 안됩니다!

 

그 자세한 이야기는 아래를 참고해주세요.

 

🔗당뇨병 초기증상 나와도 바로 병원가지 마세요!

 

 

당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환입니다. 우리나라에서도 당뇨환자가 점점 증가하고 있고, 특히 40~50대 중년층에게 많이 발생한다고 합니다. 그렇다면 당뇨병이란 어떤 질병인지 알아보고, 당뇨병 초기증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

당뇨병 초기증상

당뇨병은 유전인가요?
일반적으로 부모 중 한명이 당뇨병이면 자녀에게서 당뇨병이 나타날 확률은 약 15%이고, 양친 모두 당뇨병이면 25%라고 합니다. 하지만 이는 통계학적인 수치이기 때문에 반드시 유전된다고 보기는 어렵습니다. 환경적인 요인 또한 당뇨병 발병에 영향을 미치기 때문에 식습관, 운동부족, 비만 등 생활 습관과도 관련이 깊습니다.

당뇨병 초기증상

당뇨병 증상은 어떻게 나타나나요?
당뇨병  초기에는 특별한 증상이 나타나지 않지만 혈당이 계속 상승하면 갈증이 나서 물을 많이 마시게 되고 소변량이 늘어 화장실을 자주 가게 됩니다. 체중이 감소하며 피로감 및 시력 저하 현상이 나타납니다. 이러한 증상들이 심해지면 합병증이 나타나게 되는데, 망막병증, 신기능장애, 신경병증, 심혈관계 질환 등 다양한 합병증이 올 수 있습니다.

당뇨병 초기증상

당뇨병 초기증상

당뇨병 초기증상

당뇨병 초기증상

당뇨병 초기증상

당뇨병 초기증상

당뇨병 초기증상

당뇨병 예방하려면 어떻게 해야하나요?
규칙적인 식사와 꾸준한 운동만이 당뇨병을 예방할 수 있는 방법입니다. 비만은 당뇨병뿐만 아니라 다른 성인병의 원인이 되기 때문에 규칙적인 운동을 통해 건강한 몸을 유지해야 합니다. 그러나 무리한 운동은 오히려 해가 될 수 있으니 자신의 체력에 맞는 운동을 선택해서 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

 

당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환입니다. 당뇨병 환자에게 있어서 식이요법은 매우 중요한데요, 왜 그런지 알아볼까요?

당뇨병환자에게는 어떤 음식이 좋을까요?
당뇨병환자는 당질과 지방질의 섭취를 제한해야하는데요, 특히 탄수화물 섭취량을 줄이는 것이 필수적입니다. 또한 포화지방산보다는 불포화지방산 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 무조건 적게 먹는 것만이 능사는 아닌데요, 오히려 영양불균형을 초래해서 건강을 해칠 수 있으니 주의해야합니다.

당뇨병환자에게도 단 보충이 필요한가요?
단백질은 근육조직뿐만 아니라 효소, 호, 항체 구성에 필수 요소이기 때문에 반드시 충분히 섭취해야 합니다. 다만 과다섭취시 신장기능 저하 및 체중증가 우려가 있으므로 적당량을 섭취하도록 해야합니다.

당뇨병환자라면 과일 먹어도 되나요?
과일 속 과당은 혈당을 급격하게 상승시키기 때문에 많이 먹으면 좋지 않습니다. 따라서 하루 1~2회 소량씩 먹고, 식후보다는 식전에 먹는 것이 좋습니다.

 

당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환입니다. 당뇨병은 제 1형과 제 2형으로 구분되는데, 제 1형 당뇨병은 이전에 '소아 당뇨병'이라고 불렸었으며 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질환입니다. 인슐린이 상대적으로 부족한 제 2형 당뇨병은; 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것)을 특징으로 합니다. 제 2형 당뇨는 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만 이 외에 특정 유전자의 결함에 의해서도 당뇨병이 생길 수 있으며 췌장 수술, 감염, 약제에 의해서도 생길 수 있습니다. 최근에는 소아 비만 환자가 늘어나면서 성인에게서 주로 발생하던 제 2형 당뇨병이 10대에서도 많이 발생하고 있다고 하네요.

당뇨병 치료방법은 어떤것들이 있나요?
제 1형 당뇨병의 경우에는 인슐린 치료가 반드시 필요하며 식과 운동요법만으로는 혈당 조절이 어렵습니다. 또한 약물 요법으로는 설,슐린 주사 및 먹는 약 중 선택해서 사용하게 됩니다. 제 2형 당뇨병의 경우에는 생활 습관 교정을 기본으로 하며 추가로 약물 투여가 필요할 수 있습니다. 법 원칙은 열량 섭취를 총열량의 10~15% 줄이며 단백질은 충분히 섭취하도록 하고 지방질은 총칼로리의 25~35% 이하로 제한해야 합니다. 특히 포화다는 불포 섭취하는 것이 좋습니다. 설탕이나 꿀 같은 단순당은 피하고 현미밥, 잡곡밥, 통밀빵 등 식이섬유소가 풍부한 음식을 먹도록 해야 해요. 탄수화물은 총열량의 50~60% 이내로 섭취하되 복합탄수화물 위주로 섭취하여야 합니다. 규칙적인 운동은 필수이고 하루 최소 30분 이상 주 5회 이상 꾸준히 하는 것이 좋아요. 단, 공복 시 운동은 저혈당 위험이 있으므로 피하는 것이 좋고 식후 15~30분 사이에 시행하는 것이 바람직합니다. 체중 감량 목표는 체(BMI) 23kg/m2 미만으로 정하고 이를 달성하기 위해 노력해야 합니다.

당뇨병 증상은 어떤가요?
당뇨병의 대표적인 증상은 다뇨, 다음, 다식이에요. 소변 양이 많아지고 갈증이 나서 물을 많이 마시게 되고 배가 자주 고파져 음식을 많이 먹게 되죠. 이러한 증상들을 통틀어 ‘삼다’라고 하는데, 이외에도 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 피로감, 쇠약감, 체중 감소, 시력 저하, 상처 회복 지연, 손발 저림, 가려움증, 신경장애, 심혈관계 질환 발병 증가 등이 그것이죠. 하지만 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않아 자신이 인지 모르고 지내는 경우가 많아요. 따라서 정기검진을 통한 조기 발견이 매우 중요하답니다.

오늘은 당뇨병에 대해 알아보았는데요, 건강관리 소홀히 하지 마시고 모두모두 건강하세요!